Senam Peregangan Sebagai Strategi Pencegahan Musculoskeletal Disorder Pada Pegawai Dinas Kesehatan Kota Semarang
DOI:
https://doi.org/10.61722/jipm.v3i5.1287Keywords:
stretching exercises;musculoskeletal disorder;employeeAbstract
Program senam peregangan diterapkan di Dinas Kesehatan Kota Semarang sebagai strategi pencegahan Musculoskeletal Disorder (MSD) pada pegawai. Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi senam peregangan sebagai strategi pencegahan MSD pada pegawai Dinas Kesehatan Kota Semarang. Menggunakan pendekatan kualitatif dengan metode analisis deskriptif, penelitian ini melibatkan 18 pegawai dari bagian P2P, Kesmas, dan Sekretariat. Data dikumpulkan melalui wawancara semi-terstruktur, observasi langsung, dan kuesioner Nordic Body Map (NBM) untuk mengidentifikasi tingkat keluhan MSD. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden mengalami keluhan MSD, terutama pada area pinggang (44,5%), punggung (38,9%), serta leher (33,3%) dan bahu (33,3-33,4%). Keluhan ini dikaitkan dengan pola kerja statis dan duduk dalam waktu lama di depan komputer. Sebagai langkah pencegahan, Dinas Kesehatan Kota Semarang menerapkan program senam peregangan rutin setiap hari pada empat waktu yang berbeda, dengan durasi 3-5 menit per sesi. Video senam ini diproduksi sendiri oleh pegawai dan diunggah di kanal YouTube resmi Dinas Kesehatan Kota Semarang, bertujuan untuk merilekskan otot, meningkatkan kebugaran, dan mengurangi keluhan MSD
References
Artikel Jurnal (satu, dua, atau lebih dari dua penulis)
Sumarni, Tri, and Adiratna Sekar Siwi. "Senam Ergonomi untuk Mencegah Keluhan Musculoskeletal Disorders." Jurnal Pengabdian Masyarakat-PIMAS 1, no. 2 (2022): 73-81.
Alpiah, D. N., Amallia, F., Febrianto, B., Afrida, H. K., & RK, N. N. P. MENURUNKAN KELUHAN MUSKULOSKELETAL PADA GURU SMA MELALUI PELATIHAN PEREGANGAN OTOT DITEMPAT KERJA.
Irmayani, I., Bangun, S. M., Parinduri, A. I., Ginting, R., Octavariny, R., & Anzeli, R. (2021). Peregangan Senam Ergonomis Untuk Mengurangi Keluhan Musculoskeletal Disorders Pada Pekerja Pembibitan Sawit. JURNAL PENGMAS KESTRA (JPK), 1(2), 436-440.
Yusuf, M. (2023). Konsep Ergonomi Dalam Manajemen Perkantoran Pendidikan Islam: Menjaga Kesejahteraan Dan Produktivitas Karyawan. AN NAHDLIYYAH, 2(2), 14-32.
Hanifah, L. L., Widjasena, B., & Wahyuni, I. (2023). Analisis Tingkat Keluhan Musculoskeletal Disorders (MSDs) pada Pekerja Pabrik Roti di Jakarta. Media Kesehatan Masyarakat Indonesia, 22(3), 189-197.
Wulandari, J., Yunus, M., Sulistyorini, A., & Marji, M. (2023). Hubungan Lama Kerja dan Posisi Kerja Duduk dengan Musculoskeletal Disorders (MSDs) pada Staf Kantor Proyek PT X. Sport Science and Health, 5(10), 1033-1046
European Occupational Diseases Statistic. (2010). European Risk Observatory Report : OSH in Figures. In
Zentralblatt fur Arbeitsmedizin, Arbeitsschutz und Ergonomie (Vol. 60). https://doi.org/10.1007/bf03344314
ILO. (2015). Global Trends on Occupational Accidents and Diseases. World Day for Safety and Health At Work,
(April), 1–7. Retrieved from
http://www.ilo.org/legacy/english/osh/en/story_content/external_files/fs_st_1-ILO_5_en.pdf
Lubis, Z. I., Yulianti, A., Nisa, F. K., & Ajeng, S. (2021). Hubungan Resiko Posisi Kerja Duduk Terhadap Keluhan Musculoskeletal Disorders (MSD) Pada Pegawai Pemerintah Kabupaten Malang. Jurnal Ergonomi Indonesia, 07(01), 57–65.
Nur, F. H. (2016). Hubungan Lama Duduk Saat Jam Kerja dan Aktivitas Fisik Dengan Keluhan Nyeri Punggung Bawah (Low Back Pain) pada Karyawan Kantor Terpadu Pontianak Tahun 2014. Jurnal Mahasiswa
PSPD FK Universitas Tanjungpura, 3(1). Retrieved from https://jurnal.untan.ac.id/index.php/jfk/article/view/14954
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 JURNAL ILMIAH PENELITIAN MAHASISWA

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.