Mengapa Mahasiswa Sering Menunda? Tinjauan dari Perspektif Bimbingan dan Konseling
DOI:
https://doi.org/10.61722/jipm.v4i3.2617Keywords:
Academic Procrastination, Guidance and Counseling, Self-Regulation, Social Media, University Students..Abstract
Academic procrastination has become a chronic phenomenon among university students, which is frequently normalized in digital spaces. This study aims to explore the psychological dynamics behind students' procrastinating behavior and formulate solutions from the perspective of Guidance and Counseling. The research method employed is qualitative, utilizing library research and digital content analysis. Data sources were gathered from accredited scientific journal articles (2021–2026) and student narrative trends on social media platforms such as Twitter, TikTok, and Instagram. The results indicate that academic procrastination is not merely a matter of poor time management, but rather a manifestation of self-regulation failure and emotional dysregulation. Students use procrastination as an immediate mood repair coping strategy to avoid negative emotions, anxiety, and fear of failure driven by cognitive distortions like irrational perfectionism. Social media further reinforces this behavior through Social Learning Theory, which normalizes cramming. In conclusion, addressing procrastination requires counseling interventions that target cognitive roots. The Cognitive Behavioral Therapy (CBT) approach through cognitive restructuring techniques is highly recommended for university counselors to reshape students' irrational thoughts and restore their self-regulation capacities.
References
Ghufron, M. N., & Risnawita, S. (2014). Teori-Teori Psikologi. Yogyakarta: Ar-Ruzz Media.
Muyana, S. (2018). Prokrastinasi Akademik Di Kalangan Mahasiswa. Jurnal Konseling Andi Matappa, 2(1), 83-91.
Savira, F., & Hayati, Y. (2017). Hubungan antara Regulasi Diri dengan Prokrastinasi Akademik pada Mahasiswa. Jurnal Psikologi Klinis dan Kesehatan Mental, 6(1), 1-10.
Surijah, E. A., & Tjundjing, S. (2007). Mahasiswa Versus Prokrastinasi Akademik. Anima Indonesian Psychological Journal, 22(3), 262-274.
Syam, A., & Amri, A. (2017). Pengaruh Efikasi Diri terhadap Prokrastinasi Akademik Mahasiswa. Jurnal Biotek, 5(1), 33-46.
Fitriani, A., Nurhayati, S., & Rosita, T. (2021). Analisis Regulasi Diri terhadap Prokrastinasi Akademik Mahasiswa selama Pembelajaran Daring. Jurnal Edukasi: Jurnal Bimbingan Konseling, 7(2), 145-156.
Kurniawan, R., & Ramadhani, S. (2023). Kegagalan Regulasi Diri sebagai Prediktor Utama Prokrastinasi Akademik Mahasiswa Akhir. Jurnal Bimbingan dan Konseling Terapan, 7(1), 34-45.
Lubis, M. A., & Siregar, H. (2025). Hubungan Efikasi Diri dengan Prokrastinasi Akademik Mahasiswa dalam Menyusun Tugas Akhir. Jurnal Konseling Indonesia, 10(2), 89-98.
Pratiwi, I. D., & Utami, A. N. (2023). Fear of Failure dan Efikasi Diri: Bagaimana Keduanya Memengaruhi Prokrastinasi Akademik Mahasiswa? Jurnal Psikologi Teoretis dan Terapan, 14(1), 12-25.
Rizvi, A. H., & Syah, M. (2022). Penerapan Teori Belajar Sosial dalam Mereduksi Perilaku Menunda Tugas pada Mahasiswa. Jurnal Imiah Muaddib, 12(1), 55-67.
Saputra, W. N. E., & Wardani, S. (2021). Efektivitas Konseling Kognitif Perilaku untuk Merunkan Prokrastinasi Akademik Mahasiswa. Jurnal Kajian Bimbingan dan Konseling, 6(3), 112-121.
Sari, P. K., & Hartone, T. (2022). Prokrastinasi Akademik Ditinjau dari Regulasi Emosi dan Beban Tugas Kuliah Mahasiswa. Jurnal Psikologi Klinis, 9(2), 201-213.
Utami, R. D., Rahmawati, A., & Setiawan, B. (2024). Procrastination Cognition Model: Mengurai Masalah Emosi di Balik Kebiasaan Menunda Mahasiswa. Jurnal Konseling dan Pendidikan, 12(1), 76-85.
Waruwu, E., Zebua, A., & Ndraha, N. (2024). Faktor Lingkungan dan Sosial dalam Pembentukan Perilaku Prokrastinasi Akademik Mahasiswa. Jurnal Review Pendidikan dan Pengajaran, 7(2), 340-349.
Kurniawan, R., & Ramadhani, S. (2023). Kegagalan Regulasi Diri sebagai Prediktor Utama Prokrastinasi Akademik Mahasiswa Akhir. Jurnal Bimbingan dan Konseling Terapan, 7(1), 34-45.
Lubis, M. A., & Siregar, H. (2025). Hubungan Efikasi Diri dengan Prokrastinasi Akademik Mahasiswa dalam Menyusun Tugas Akhir. Jurnal Konseling Indonesia, 10(2), 89-98.
Pratiwi, I. D., & Utami, A. N. (2023). Fear of Failure dan Efikasi Diri: Bagaimana Keduanya Memengaruhi Prokrastinasi Akademik Mahasiswa? Jurnal Psikologi Teoretis dan Terapan, 14(1), 12-25.
Saputra, W. N. E., & Wardani, S. (2021). Efektivitas Konseling Kognitif Perilaku untuk Merunkan Prokrastinasi Akademik Mahasiswa. Jurnal Kajian Bimbingan dan Konseling, 6(3), 112-121.
Utami, R. D., Rahmawati, A., & Setiawan, B. (2024). Procrastination Cognition Model: Mengurai Masalah Emosi di Balik Kebiasaan Menunda Mahasiswa. Jurnal Konseling dan Pendidikan, 12(1), 76-85.
Waruwu, E., Zebua, A., & Ndraha, N. (2024). Faktor Lingkungan dan Sosial dalam Pembentukan Perilaku Prokrastinasi Akademik Mahasiswa. Jurnal Review Pendidikan dan Pengajaran, 7(2), 340-349.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 JURNAL ILMIAH PENELITIAN MAHASISWA
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
